אל תגידו שלא הוזהרתם !!!

ספוג מלא שמן: הנזק הקלורי של הסופגניה

לא רק ראש הממשלה נרתע מסופגניות (הבוקר בישיבת הממשלה), גם הדיאטנית סיגל פרישמן, שמכנה את הסופגניה - ספוג מלא שמן. "זה כמו לאכול 3 כפות מרגרינה", היא מוסיפה, לטובת אלו שעדיין לא נרתעו. אבל יש גם סופגניות מופחתות קלוריות. להפנים לפני שנתקלים בבצק המשמין
מאת : איתי גל
ynet

נדמה כי הן מתרבות כסדרה הנדסית: מידי שנה צצים עוד ועוד פיתויי סופגניות. מאות קלוריות נבלסות כהרף עין ומעמידות בסכנה את הנסיון להיפטר משיפולי הסנטר הכפול והטאייר המידלדל. על פי ההערכות יימכרו השנה 20 מיליון סופגניות במהלך החנוכה, השווים לכ-9 מיליארד קלוריות.

לכתבה המלאה:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3189436,00.html

לאחרונה כשהתגלתה אצלי סכרת, ואני מודע לדברים שמזיקים באוכל קצת יותר, נודע לי שהשומן הופך לסוכר בדם. כך שסופגניות הן מעבר לסתם חריגה במספר הקלוריות שאיתן עוד אפשר איכשהו להתאזן. אני משתדל ליידע בכך את כל סובביי והתפלאתי לדעת שרבים לא יודעים את זה, אז קחו את זה מה שנקרא לתשומת לבכם. בריאות ואריכות חיים לכולנו. חג שמח !!